Sport

24h Endurance Bike Race 2026: 640 de kilometri în 24 de ore la MotorPark România

Peste 24 de ore de competiție, sute de kilometri parcurși, dueluri până la ultimele ture și o nouă demonstrație că ciclismul de anduranță își…

Turneul Internațional de Judo „Motiuashi” – a doua ediție, pe 12 septembrie 2026

Asociația Clubul Sportiv Motiuashi anunță organizarea celei de-a doua ediții a Turneului Internațional de Judo „Motiuashi", competiție dedicată copiilor și tinerilor sportivi, care va…

De la bazin la ape deschise: ghid practic pentru primul tău triatlon

Cei mai mulți oameni care se înscriu la primul lor triatlon vin cu o pregătire dezechilibrată: aleargă rezonabil, se descurcă pe bicicletă și speră…

Cum începi să alergi de la zero fără să te accidentezi

Ghid de alergare pentru începători: program alergare-mers pe opt săptămâni, regula de 10%, accidentări frecvente și criterii de alegere a pantofilor.

Nutriția sportivului: alimentația pentru performanță

Nutriția sportivă joacă un rol esențial în performanța sportivă, influențând nu doar energia și rezistența, ci și recuperarea și sănătatea generală a sportivilor. În…

Sporturi de apă care merită încercate

Surfingul este mai mult decât un simplu sport; este o adevărată artă de a te conecta cu natura. Când mă aflu pe o placă…

Antrenamente HIIT: ce trebuie să știi

Antrenamentul HIIT, sau antrenamentul de intensitate mare, este o metodă de exercițiu care combină perioade scurte de activitate fizică intensă cu intervale de recuperare.…

Ciclismul montan: sfaturi pentru începători

Atunci când mă pregătesc pentru o aventură de ciclism montan, primul pas esențial este alegerea echipamentului adecvat. Bicicleta este, desigur, piesa centrală a acestui…

Strategii eficiente pentru un meci de baschet reușit

Planificarea strategică în baschet este esențială pentru succesul unei echipe. Aceasta nu se referă doar la stabilirea unor obiective pe termen lung, ci și…

Secretele îmbunătățirii tehnicii de joc în fotbal

Tehnica de joc în fotbal reprezintă fundamentul pe care se construiește performanța unui jucător. Fiecare pas, fiecare dribling și fiecare lovitură de minge depind…